Para tener éxito en la dieta… Se vale el esfuerzo, nunca el sacrificio

Esta frase la escucho mucho en los pacientes que vienen a verme por primera vez:

Mil veces he logrado bajar de peso pero no entiendo qué pasa que lo vuelvo a subir…

¿Qué es lo que les pasa? A mí me queda más que claro: Lo que les sucede es que lo que tuvieron que hacer para lograr resultados fue un SACRIFICIO… dietas extremas que los llevan al límite y que en el momento en que logran lo que querían, se cruzan al otro extremo.

 

¿Suena Desgastante?

MUCHO… muchísimo.

 

Cuando tú quieres lograr un cambio de hábito que te dure para siempre, tienes que hacer un esfuerzo y dejar atrás los sacrificios que te hacen pasártela tan mal… lo único que logras son resultados temporales que te frustran… ¡basta de pasártela mal! Comencemos a crear un estilo de vida sano por convicción y para siempre.

Cómo nutrióloga te recomiendo llevar una alimentación sana que disfrutes y que te haga

feliz.

Verás que de esa manera el resultado que obtienes es increíble y lo más importante… es por y para el resto de tu vida.

 

 

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Amelia Mougrabi